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头尾记忆法_一头一尾记忆效果最好

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  美国心理学家做过这样的实验:把十二个单词排成一行,让别人来记忆,看哪个词最容易忘记。实验结果表明,没有一个人会记错第一个或第二个单词,第二个单词以后错误率逐渐增多。第七、八个单词错误率最高。越往后,错误就越少。最后一个单词和第一个单词一样,错误也极少。他把整个错误起伏的过程总结为“记忆的排列位置功效”。因此,实验证明,排在最前面和最后面的材料的记忆效果最好。

头尾记忆法
 
  那么,到底怎么样把这种记忆规律运用到学习上来呢?

  一、在安排自己的记忆时,争取把重要的内容都放在学习时间的开头和结尾去记,这就像是和人讲话,先讲要紧的事,然后再在结束的时候强调一下。

  二、使每个知识点都有“开头”和“结尾”。同学们经常会记忆一些很长的知识点,例如语文课本里的文言文,这对记忆力是一个很大的考验,很多同学也因为太长而记不住。这里要建议大家的是,既然大段大段的文字记不住,不妨把大段文字“大卸八块”,分成小块来记忆,这样一段一段记忆,不但每次记忆的量少了,从心理上减小了记忆的压力,而且每段文字都有开头和结尾,记忆的效果也就更好了。

  三、每次在复习相同的内容时,比如单词之类的,既然我们对开头和结尾的单词印象最深刻的,那么,不妨把所有的单词轮流放在开头和结尾,这样每次记忆的开头和结尾记住了,几次下来,所有的单词也就记住了。


  记忆Tips:不要疲劳记忆

  记忆的过程中要注意不要疲劳记忆,间隔一定的时间休息一下,这样无形之中你记忆的次数多了,记忆里的开头和结尾也就多了,不知不觉就增加了你对开头和结尾的记忆次数,效率自然就高了。

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